Tóbiás Katalin vagyok mozgásterapeuta.
Főleg a változó korú emberekkel foglalkozom, mert itt a legfontosabb a tudatos mozgás, a frissesség, mozgékonyság, alak, izomzat megtartása, fejlesztése. Személyre szabott edzésterveket készítek, beleszámítva minden tényezőt, ami az adott személyre jellemző.
Mindenkinek mások az izmai, más a felépítése, nincsenek olyan gyakorlatok, amik mindenkinek egyformán jók. Az igények és az adottságok ismeretében, egyénre szabott edzés videókat készítek, amelyek otthon, szabadon gyakorolhatóak.
A mozgás, különösen a változó kortól, meghatározza az egészségünket, sokkal nagyobb mértékben, mint azt gondolnánk. Jobban igényli már a szervezet a karbantartást, az izmok tónusának a megtartását, a hajlékonyság megőrzését és az ízületekre való odafigyelést.
A mozgás segít megőrizni a fiatalos testet, a jól működő izmokat, az emésztés rendben tartását, a bőr feszességének a megőrzését. Ha szeretnéd mindezeket, fordulj hozzám bizalommal. Kontakt:info@naturmedicina.hu
’79-es születésű nőként, 40 éves sportmúlttal, tudatos táplálkozással, anatómiai ismeretekkel, saját tapasztalattal, lelkes gyógyolaj használóként állok rendelkezésedre. A következő területeken szereztem képesítéseket:
Hatha jóga oktató
Pilates oktató
NMPT Alapképzés (Natural Movement Pattern Trening = Természetes mozgásminta Tréning; A test kiegyensúlyozott és harmonikus mozgásának visszaszerzése. A gerinc-stabilitást szolgáló izmok bekapcsolását célzó gyakorlatsorokkal és az idegrendszer újraprogramozása által; az alap mozgásminták újratanítása a szervezetnek.)
Klimaximalista Coach Kifejezetten a változó kori mozgások, izom, ízületi problémákat javító gyakorlatok, melyek e mellett, jótékonyan hatnak az immunrendszerre, az emésztésre és az idegrendszerre is.
ACCESS Bars és MTVSS kezelő
Sportjaim:
Jóga
Pilates
Művészi torna, Jazz balett
Aerobic, Társastánc
Salsa, Zumba
Színpadi tánc
Felnőtt balett, Streching
SUP-jóga